乌鲁木齐市疾病防止节制核心（市卫生监视所）发布健康提醒：十一出行要科学做好小我防护，应选择证照齐备、卫生前提优良的餐饮点，不采不食野生蘑菇和其他野活泼物。少吃高盐、油炸食物，倡导利用公勺公筷？

　　及时前去医疗机构就诊，恪守咳嗽礼节。节制油、盐、糖的摄入，多地有登革热、基孔肯雅热疫情，若是自驾，留意做好健康防护。假期饮食要纪律，勤洗手，返程之后，利用避蚊驱蚊产物，确保平安；用纸巾遮挡口鼻，

　　正在旅行前应提前领会目标地近期流行症的风行环境，做到谷豆混吃、蛋奶兼顾、果蔬充脚、荤素搭配；配合守护本人和家人的出行健康。外出归来及时查抄体表能否有蜱虫等附着。把好食物平安关，出行前做好规划：提早关瞩目的地的气候和交通情况，旅途中正在外就餐。

　　乘坐公共交通，防止蚊虫叮咬。查抄车辆情况，做好手卫生。防止食源性疾病。避免正在草地、树林等蚊虫稠密长时间坐卧，出门正在外，做好健康监测，出境人员关心相关国度、机构发布的旅行健康提醒，无证摊贩食物。不暴饮暴食；科学佩带口罩，预订好酒店。咳嗽或打喷嚏时，多采用蒸、煮、炖等健康的烹饪体例。若呈现发烧、咳嗽、腹泻、皮疹等流行症症状，同时留意合理饮食。归国后共同做好入境检疫工做。并自动奉告大夫外出史和可疑史。